В поисках удовлетворения Продолжение- Читать онлайн

позаниматься со мной по персональной программе?

— Ты проводишь индивидуальные тренировки? – удивилась Настя.

— Иногда. Просто я заметила, что ты в гораздо лучшей форме, чем все клиенты из моей группы. Поэтому тебе бессмысленно заниматься с ними. А так, я могла бы составить для тебя индивидуальную программу, и начать заниматься тобой... то есть с тобой. Мне кажется, что тебе будет немного скучновато прыгать под музыку с остальными тётками, у которых сало свисает с боков.

— Думаю, я могла бы походить к тебе на занятия, - сказала Настя с лёгкой усмешкой от последней фразы Марины. – Может быть в следующий вторник, в два часа дня? Тебе как, удобно?

— По вторникам в два дня было бы здорово, но я надеялась, что мы можем начать прямо сейчас. У тебя есть свободное время прямо сейчас? Ты ведь не особо устала, можешь остаться на дополнительную тренировку?

— Ух ты, тебе прям не терпится начать, - ответила немного удивленная Настя. – Я бы, конечно, осталась ещё немного позаниматься, но ведь спортзал закрывается через пятнадцать минут, так что мне кажется, что мы просто не успеем.

— Подруга, о чём может быть речь. Я тут работаю уже два года. Я просто скажу администратору, что мы дополнительно позанимаемся с тобой. И всё. Мы можем находиться тут хоть до трёх часов ночи, главное не забыть перед отходом включить сигнализацию.

— Значит, после того, как все уйдут, мы останемся здесь одни? - немного нервно спросила Настя.

— Да, но ты можешь мне доверять. У администратора есть данные моего паспорта, и здесь повсюду видеокамеры! – Марина попыталась юмором немного расслабить Настю.

— Ты права, если ты захочешь сделать со мной что-нибудь нехорошее, то у меня будет полно доказательств этому, - рассмеявшись ответила Настя. – Мне нравится эта идея.

— Значит, решено. У тебя есть я ровно на час, начиная прямо с этого момента. Ты уже немного позанималась аэробикой, так что давай перейдём к силовым упражнениям.

Марина точно знала, какое упражнение она сейчас даст Насте. Она понимала, что возможно оно и не нужно девушке, но хотя бы она честно призналась себе, что немного эгоистична в своём выборе. Ей не терпелось увидеть её упругие части тела в действии, и она могла точно сказать, что её собственное сердцебиение ускорилось, когда она попросила принять упор лёжа.

— Сделай несколько отжиманий! Я хочу понять насколько максимально ты можешь опустить своё тело, - сказала она Насте.

Девушка опустилась на четвереньки, а затем вытянула ноги. Она держала туловище прямо, как будто это было не туловище, а какая-то негнущаяся доска. Настя начала медленно сгибать руки в локтях и опускать корпус тела вниз. И когда она начала упражнение, то Марина не могла оторвать глаз от её трицепсов - её мышцы напрягались и выпячивались от нагрузки.

— Хорошо, давай сделаем пятнадцать медленных повторений – мы работаем на силу, нам не нужно спешить, - Марина проинструктировала девушку, и она без особого труда продолжила отжиматься.

Глядя на то, как Настя выполняет подход, Марина никак не могла собраться с мыслями. Её необычайно влекло к этой девушке, с которой она познакомилась всего полгода назад. Эти чувства были очень неожиданными и застали её врасплох. После окончания подхода она была немного взволнована и впервые в жизни не знала, что сказать своему «клиенту», что делать дальше. Поэтому она велела Насте попить немного воды воды и сделать ещё подход, только на этот раз увеличить количество повторений на пять.

Когда Настя начала новый подход в упражнении, Марина подошла к ней сбоку и, не раздумывая, положила ладони на её плечи.

— Ты должна держать плечи и локти как можно ближе к корпусу, тогда трицепсы будут очень хорошо прокачиваться, - сказала она.

Её подсознание кричало практически «в уши», что девушка была в идеальной форме, идеально выполняла упражнение, и что ей не нужно было прикасаться к ней, чтобы помочь с правильной техникой. Но другая её часть кричала так же громко: "Мне очень хочется прикоснуться к ней!"

Поначалу она просто держала свои ладони на локтях Насти, но затем она поняла, что начала постепенно гладить её мышцы. А ещё она совсем не заметила, что сама приближалась своим корпусом всё ближе и ближе к девушке, и ещё бы чуть-чуть, и она буквально бы прижала свою грудь и живот к Настиной спине. А так как девушка совсем ничего не говорила и даже не возражала, то «другая часть» Марины взяла над ней верх, и женщина действовала почти бездумно.

— Достаточно, - остановила девушку Марина. – Сейчас давай перейдём к медленным приседаниям с гантелями. Для начала сделаем пятнадцать повторений.

Настя взяла две пятикилограммовые гантели и начала делать глубокие медленные приседания.

Марина же подошла к ней сзади и рассказывала ей, как нужно правильно делать такие приседания, хотя судя по всему Настя совсем не нуждалась в её советах. Во время второго подхода Марина уже не стесняясь подошла вплотную к девушке под предлогом помощи в правильном выполнении данного упражнения. Её груди прижались к спине Насти, а руки легли на талию. Во время каждого «подъёма» Марина как бы помогала Насте вставать. И во время одного из таких «подъёмов» её руки как будто соскользнули с талии девушки и медленно поднялись к её грудям, слегка касаясь их по бокам. Марина почувствовала, как заработали грудные мышцы Насти, хоть она и знала, что она

Порно библиотека 3iks.Me